07/04 - DIA MUNDIAL DA SAÚDE!!VOCÊ CUIDA DA SUA??

NO DIA 07/ABRIL - DIA MUNDIAL DA SAÚDE:
Prevenção para uma vida saudável !!
Cuide da sua saúde, você é muito importante!! Beijos!!

Prevenir as doenças é sempre o melhor caminho. Para isso, além de hábitos saudáveis, você deve consultar o médico e fazer os exames de rotina solicitados, além do tratamento de patologias específicas. Veja o calendário de checkup, saiba porque o médico é o maior aliado na conquista de uma vida saudável e conheça algumas dicas para identificar e prevenir algumas patologias:
⌐ O médico: seu maior aliado para ter uma vida saudável
⌐ Hoje é dia de checkup
⌐ Depoimento
Veja algumas dicas sobre:
⌐ Depressão
⌐ Hipertensão
⌐ Estresse
⌐ Colesterol
Quer saber mais sobre estas e outras patologias?
Visite a seção “Sua Saúde” no site do Sinpmp.

Atividades físicas
Que tal uma caminhada para ir às compras? Um alongamento enquanto vê TV? Uma sessão de hidroginástica? Aprender aquele estilo de dança que você sempre gostou?
Sempre é possível encontrar um espaço e um tempinho para manter o condicionamento físico.
Veja algumas sugestões e os benefícios que a atividade física oferece para nossa saúde:
⌐ Benefícios da atividade física
⌐ Alongamento
⌐ Por que caminhar?
⌐ Hidroginástica
⌐ Dança