RECEITAS BÁSICAS DIET PARA DIETAS E DIABÉTICOS!!

Bolo da Rainha
Ingredientes
100g de margarina light
2 colheres de sopa de stévia plus
4 ovoscom baixo colesterol
Meia xícara de água
1 e 1/2 xícara de chá de farinha de trigo
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de sopa de emulsificante para sorvete
1 vidro de doce de leite diet/light
1 receita de leite condensado diet/light
100g de coco seco ralado sem açucar
Modo Preparo:
Bata os sete primeiros ingredientes na batedeira até que dobre de volume.
Unte e enfarinhe uma assadeira média de fundo removível e espalhe a massa.
Sobre a massa crua, coloque colheradas de doce de leite, sem se preocupar
em espalhar. Coloque em forma de fio o leite condensado espalhando sobre
toda a torta. Por último, polvilhe o coco ralado. Leve para assar na temperatura
de 180°C por aproximadamente 35 minutos.
Rendimento: 15 porçőes
Calorias: 201,52kcal por porçăo

Quindăo diet
Ingredientes
1 receita de leite condensado diet/light
2 ovos
2 gemas
2 xícara de chá de frutose
2 colher de sopa de margarina
1 colher de sopa de queijo ralado
1 xícara de chá de leite desnatado
50 g de coco seco ralado sem açúcar
Modo Preparo:
Coloque todos os ingredientes no liqüidificador e bata por 1 minuto.
Leve para assar em forma de pudim untada com margarina light por uma
hora em banho maria. Deixe ficar morno para desenformar e leve para gelar.
Rendimento: 10 porçőes com 126 calorias cada

Leite Condensado Diet
Ingredientes
1 xícara (chá) de leite em pó desnatado
3/4 xícara (chá) de água fervendo
1 colher (sopa) de multi-adoçante culinário
1 colher (chá) de margarina light
Modo de Fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 5 minutos em velocidade baixa. Espere esfriar e guarde na geladeira em utensílio fechado. Só adquirirá consistência após gelado (aproximadamente 6 horas).
Rendimento: 200g
Calorias: 360,24kcal

Rocambole brigadeiro diet
Ingredientes
1 xícara de chá de farinha de trigo
1 colher de sopa de multi adoçante
2 colheres de sopa de maisena
1 xícara de chá de água quente
4 claras
4 gemas
1 colher de sopa rasa de fermento
3 colheres de sopa rasa de cacau em pó
3 colheres de sopa rasa de frutose
Modo Preparo:
Bata as gemas com a frutose acrescente a água alternando com a farinha de trigo,
a maisena e o adoçante. Acrescente o cacau em pó e o fermento. Reserve. Bata as
claras em neve e misture delicadamente com a massa. Leve para assar por 20 minutos.

Brigadeiro:
Ingredientes
1 xícara de chá de leite em pó desnatado
1 colher de sopa de multi adoçante
6 colheres de sopa de achocolatado diet
1 xícara de chá de leite desnatado
1 colher de sopa de margarina light
1 xícara de chá de água
Modo Preparo:
Numa panela leve todos os ingredientes ao fogo até desgrudar da panela.
Recheie o rocambole e enrole.

PRÓXIMAS POSTAGENS:
BISCOITOS, MINI BOLOS, COOKIES E TUDO PARA FESTAS INFANTIS E HALLOWEEN!! VAI SER ÓTIMO!!