DIETA DO TIPO SANGUÍNEO/SANGUE TIPO B

A DIETA DO TIPO SANGUÍNEO

Olá amigos, estou tentando passar para os que me solicitaram o penúltimo tipo de sangue da dieta-Tipo B, porém o Blogger vem realizando manutenção nos horários em que posso postar, vamos ver se hoje dá certo, e amanhã pretendo postar o último tipo que é o AB.
Não vou repetir toda a introdução, que pode ser encontrada nas postagens do dia 06/02, reprisando somente a legenda para as qualidades de alimentos. Caso você esteja chegando agora, e não haja visto as demais postagens sobre o assunto, dê uma olhadinha nas postagens anteriores, será importante.

A amiga Patricia Rosa Lara solicitou a dieta para os tipos:
O (já postado anteriormente, é só passear pelo blog alguns dias atrás...03/02), e a dieta não é diferente para positivo ou negativo e,
AB, que como já mencionado deverá seguir amanhã!! Beijos Patrícia!

Qualidades dos alimentos:
Os BENÉFICOS são considerados como remédios e, portanto, seu consumo deve ser intensificado.
Os NEUTROS podem ser consumidos à vontade, sem restrições, a não ser que, excepcionalmente, haja alguma contra-indicação.
Já os NOCIVOS são considerados venenos e seu consumo deve ser restringido ao máximo.

A DIETA DO TIPO SANGUÍNEO – Dr. Peter J. D´Adamo

3. PLANO DO TIPO B

BENÉFICOS

Carnes:
carneiro
coelho
cordeiro
veado

Frutos do mar etc.:

bacalhau
badejo
cavala
caviar
delfim
esturjão
garoupa
hadoque
linguado
pargo
perca/oceano
salmão
sardinha
truta-do-mar

Laticínios etc.:
coalhada
iogurte
leite de cabra
leite desnatado
mussarela
queijo cottage
queijo de cabra
queijo feta
ricota

Frutas:
abacaxi
ameixas
bananas
mamão
uvas

Grãos (magnésio):
arroz integral
aveia integral
farelo de aveia
farinha de arroz
feijão branco
feijão fradinho
feijão mulatinho
feijão soja verm.
painço

Legumes e verduras (magnésio):
batata doce berinjela
beterraba
brócolis
cenoura
cog. shitake
couve
couve Bruxelas
couve-flor
f. de beterraba
f. de mostarda
inhame

Temperos:
azeite de oliva
curry
gengibre
pimentas
raiz forte
salsa

Chás:
alcaçuz
gengibre
folhas de framb.
ginseng
hortelã-pimenta
fruto da roseira
salsa
sálvia
verde

Sucos:
abacaxi
mamão
repolho
uvas

Suplementos:
alcaçuz
lecitina
magnésio

Exercícios:
aeróbicos
artes marciais
caminhada
ciclismo
corrida
golfe
musculação
natação
tai-chi
tênis
yoga

NEUTROS

Carnes etc.:
búfalo
boi
faisão
fígado
peru
vitela

Frutos do mar etc.:
arenque
atum
carpa
lula
peixe espada
perca
pescada
truta
tubarão
vermelho

Laticínios etc.:
creme de leite
leite de soja
leite integral
manteiga queijos
requeijão
soro de leite

Frutas:
ameixa seca
amora
banana da terra
bergamota cereja
damasco
framboesa
figos
goiaba
grapefruit
groselha
kiwi
laranja
lima
limão
maçã
manga
melão
morango
nectarina
passas
pêra
pêssego
tangerina

Grãos (magnésio):
arroz branco
arroz integral
bolo de aveia
creme de arroz farinha branca
erv. em vagem
favas
feijão verde
granola
massa/espinafre
massa/semolina
pão de centeio
pão de far. soja
pão s/ glúten
vagens

Legumes e verduras (magnésio):
abóbora
acelga
agrião
aipo
alfaces
alga marinha
aspargos
bagas de sabug.
batatas
broto de alfafa
broto de bambu
chicória
cogumelos
couve rábano
dente de leão
endívia
endro
ervilhas
escalônia
escarola
espinafre
funcho
nabo
pepino

Sementes:
amêndoas
castanhas
nozes

Temperos:
açafrão
açúcar
agar-agar
alcaparra
alcarábia
alecrim
alfarroba
alga marinha
alga rodimeniácea
alho
alho poró
araruta
baunilha
cardamomo
carefólio
cebola
cebolinha
chocolate
coentro
cominho
cravo da Índia
cremor/tártaro
cúrcuma
endro
erva doce
estragão
gaultéria
gelatina
geléia
gengibre
hortelã
louro
maionese
manjericão
mostarda
manjerona
menta
mel
melaço
missô
molho inglês
mostarda
noz moscada
óleo fíg. de bac.
óleo de linhaça
orégano
pápricas
picles
pim. em grão
pim. malagueta pimentão doce
sal
sálvia
segurelha
shoyu
tomilho
vinagres

Chás:
alfafa
amora
bardana
bétula branca
botão de ouro
camomila
casca/carvalho
dente de leão
dong quai
equinácea
erva de S. João
f. de morango
gataria
hortelã
marroio branco
milefólio
olmo
pimenta caiena
pilriteiropoligonácea
raiz de alcaçuz sabugueiro
salsaparrilha
tomilho
valeriana
verbena

Sucos:
aipo
ameixa seca
cenoura
cereja
damasco
grapefruit
laranja
limão
maçã
pepino
sidra
verduras

Outras bebidas:
café
cerveja
chá preto
vinho

NOCIVOS

Carnes etc.:
codorna
coração
frango
galinha d´angola ganso
pato
perdiz
porco

Frutos do mar etc.:
amêijoa
barracuda
búzio
camarão
caranguejo
enchova
enguia
esturjão branco
lagosta
lagostim
olhete
ostras
peixe lua
perca do mar
perca listrada
polvo
rã
salmão defumado

Laticínios etc.:
americano
queijo de soja
queijo roquefort
sorvete c/ leite

Frutas:
abacate
caqui
carambola
coco
romã
ruibarbo

Grãos:
amaranto
arroz 7 cereais
arroz selvagem
bagels de milho
bolo de milho
bolo de trigo centeio
cevada
creme de trigo cuscuz
far. de centeio
far. de cevada
far. de gluten
feijão azuki
feijão preto
feijão rajado
flocos de milho
fubá
germe de trigo
grão de bico
kasha
lentilhas
massa/alcach.
pão de centeio
trigo duro
trigo integral
trigo sarraceno

Legumes e verduras:
ab. moranga
alcachofra
broto de feijão
broto/rabanete
milho
rabanete
tempeh
tomate

Sementes:
amendoim
avelã
cast. de caju
gergelim
papoula
pinhão
pistache
sem de abóbora
sem. de girassol
tahini

Temperos:
azeitonas

canela
ess.de amêndoa
gelatina pura
ketchup maisena
malte de cevada mel de milho
óleo açafrão
óleo algodão
óleo amendoim
óleo canola
óleo gergelim
óleo girassol
óleo de milho
pimenta branca
pim. da Jamaica
pim. do reino
tapioca

Chás:
babosa
cabelo de milho
escutelária
feno grego
genciana
lúpulo
ruibarbo
sene
tília
trevo/prados
tucilagem
verbasco

Suco:
tomate

Outras bebidas:
água gasosa
destilados
refrigerantes