UFA! GENTE! ESTOU ENCERRANDO A DIETA DO SANGUE !

Ola amigos, estava com saudades da todos!!
UFA! Parece que estou acabando com as postagens de DIETA DO TIPO SANGUÍNEO, porque já tenho alguns amigos reclamando delas, mas a minha caixa de e-mails está cheia de pedidos de mais e mais informações, mas por hora vou encerrando com o último tipo sanguíneo que faltava, o AB.
Mais informações só mesmo comprando o livro ou tentando a Dra. do Spa Urbano. Vou postar algumas receitinhas para os meus amigos tradicionais, que daqui a pouco nem me visitam mais , visto tanta DIETA , que como qualquer assunto tem os adeptos e os contrários( não é Rayol?? rsrs... não quero perder suas visitas viu!!)
Gostaria de atender a todos, mas não dá!!
Milhões de beijos neste final de semana chuvoso aqui no RJ!!!

A DIETA DO TIPO SANGUÍNEO - Dr. Peter J. D'Adamo

Qualidades dos alimentos:
Os BENÉFICOS são considerados como remédios e, portanto, seu consumo deve ser intensificado.
Os NEUTROS podem ser consumidos à vontade, sem restrições, a não ser que, excepcionalmente, haja alguma contra-indicação.
Já os NOCIVOS são considerados venenos e seu consumo deve ser restringido ao máximo.

Lembrando:
As melhores fontes são o livro do Dr.D'Adamo - A DIETA ESTÁ NO SEU SANGUE ( o preço é aproximadamente R$ 20,00 na internet) e o e-mail de Eva Hermman – naturopata especializada na Dieta do Sangue: spaurbano@pop.com.br

4. PLANO DO TIPO AB

BENÉFICOS

Carnes etc (Zi)
carneiro
coelho
cordeiro
peru

Frutos/mar etc
atum
bacalhau
badejo
cavala
escargot
esturjão
garoupa
lúcio
pargo
perca oceano
salmão
sardinha
savelha
truta
vermelho

Laticínios etc.:
coalhada
iogurte
queijo cottage
leite de cabra
mussarela
ricota
queijo de cabra
queijo feta
quefir

Frutas:
abacaxi (C)
ameixas
cerejas (C)
figos
framboesas
groselhas
kiwi
limão (C)
toronja (C)
uvas

Grãos:
arroz basmati
arroz branco
arroz integral
arroz selvagem
aveia integral
cereal de aveia
espelta
far. de arroz
far. de aveia
far. de centeio
far. trigo germ.
feijão branco
feijão rajado
feijão soja
feijão vermelho
lentilhas verdes
painço
pão de arroz
pão de centeio
pão de far. soja
pão de grãos germinados

Leg./verd. (Zi):
aipo
brotos de alfafa
batata doce
berinjela
beterraba
brócolis (C)
couve-flor
couve
dente de leão
inhame
folhas mostarda
pastinaca
pepino
tempeh
tofu
tomates doces

Sementes:
amendoim
cast. da Índia
nozes

Temperos:
alho
azeite de oliva
curry
missô
raiz forte
salsa

Chás:
alcaçuz
alfafa
bardana
camomila
equinácea
gengibre
ginseng
folhas morango
frutos roseira
pilriteiro
verde

Sucos:
aipo
cenoura
cereja
mamão
repolho
uvas

Outra bebida:
café

Suplementos:
bromelina
cardo mariano
huang-ki
pilriteiro
quercetina
selênio
vitamina C
zinco

Exercícios:
aeróbica
aikido
alongamento
caminhada
coclismo
dança
golfe
natação
tai-chi
yoga

NEUTROS:

Carnes etc (Zi)
faisão
fígado

Frutos/mar etc
atum
arenque
caranha
carpa
caviar
espadarte
haliote
leque
linguado
lula
perca amarela
perca branca
perca prateada pescada
tubarão

Laticínios etc.:
caseína
leite de soja
leite desnatado
queijo cheddar
queijo colby
quijo de soja
queijo edam
queijo ementhal
queijo golda
quijo gruyére
queijo jarlsburg
q. monterey
queijo munster
q. neufchatel
queijo suíço
requeijão
soro de leite

Frutas:
amoras
bagas sabug.
banana terra
damascos
kunquat
limas
maçãs
mamão
melões
morangos (C)
nectarinas
passas
peras
pêssegos
tâmaras
tangerinas
vacínios

Grãos:
amaranto
cevada
creme de arroz
creme de trigo cuscuz
ervilhas
far. de espelta
far. de glúten
far. de graham
far. tr. integral
far. trigo branca
far. trigo duro far. trigo torr.
farinha cevada
feijão verde
germe de trigo
granola
lentilhas
massa/espin.
massa/ semol.
painço
pão de centeio
pão de far. soja
pão de grãos germinados
pão de arroz
soja
trigo integral
vagens

Leg./verd.(Zi):
abóboras
acelga
agrião
alcaravia
alf. americana
alface iceberg
alface romana
alga marinha
alho poró
aspargo
batata roxa
batata inglesa
broto de bambu
cenoura
cerefólio
chalota
chicória
cogumelo Paris
cogumelo enoki
cogumelo ostra
cog. Portobelo
couve Bruxelas
couve rábano
daikon
endívia
ervilha
escalônia
escarola
espinafre
funcho
nabo
quiabo
raiz forte
repolho branco
repolho chinês
repolho roxo
rutabaga
tomate

Sementes:
amêndoas
cast. de caju
cast. do Pará
pinhão
macadâmia
pistache

Temperos:
açafrão
açúcar branco
açúcar mascavo
agar-agar
alecrim
alfarroba
algas
araruta
azeit. espanh.
azeit. gregas
azeit. verdes baunilha
bergamota
canela
cebola amarela
cebola espanh.
cebola roxa
cebolinha
cerefólio
chocolate
coentro
cominho
cravo da Índia
cremor tártaro
cúrcuma
endro
estragão
folha de louro
gaultéria
gelatina
geléia
gengibre
hortelã
hortelã pimenta
maionese
manjericão manjericão
mel
melaço
menta
molho de soja
mostarda
óleo amendoim
óleo de canola
o fig. bacalhau
óleo de linhaça
noz moscada
páprica
pimentão doce
sal
sálvia
segurelha
tamari
tamarindo
tomilho
xarope de arroz
xarope de bordo

Chás:
alsina
amora
bétula branca
casca de carvalho branco
casca de olmo
dente de leão
dong quai
erva de S. João
folhas framb.
gataria
hortelã
hortelã pimenta
marroio branco
milefólio
pimenta caiena
sabugueiro
salsa
salsaparrilha
sávia
tomilho
valeriana
verbena

Sucos:
abacaxi
ameixa seca
damasco
limão
maçã
pepino
verd. benéficas
toronja

Outras bebidas:
água gasosa
cerveja
vinhos

NOCIVOS

Carnes etc.:
boi
búfalo
codorna
coração
frango
galinha
ganso
pato
perdiz
porco
veado
vitela

Frutos/mar etc
amêijoa
arenque/cons
barracuda
búzio
camarão
carangueijo
enchova
enguia
esturjão branco
hadoque
lagosta
lagostim
ling. gigante
ling.cinzento
listrada
ostras
perca do mar
polvo
rã
salmão defumado
tartaruga

Laticínios etc.:
leite integral
leitelho
manteiga
queijo brie
q. camembert
q. parmezão
q. provolone
queijo roquefort
sherbet
sorvete c/ leite

Frutas:
abacate
bananas
caqui
carambola
coco
goiabas
laranja
manga
romã
ruibarbo

Grãos:
bolo de milho
cereal de milho favas
feijão azuki
feijão fradinho
feijão mulatinho
feijão preto
grão de bico flocos de milho
kasha
massa alcach.
trigo sarraceno

Legumes/verd
alcachofra
broto de feijão
broto de rabanete
cogumelo haliote
cog. lentinos
feijão de lima
milho amarelo
milho branco
pimentão verm.
pimentão amar.
pimentão verde
rabanete

Sementes:
avelã
gergelim
sem. abóbora
sem. gergelim
sem. girassol
sem. papoula

Temperos:
alcaparra
azeitona preta
erva doce
ess. amêndoa
gelatina em pó
ketchup
maisena
malte cevada
mel de milho
molho inglês
óleo de açafrão
óleo algodão
ó. de gergelim
óleo de girassol
óleo de milho
picles
pim. da jamaica
pim. de caiena
pim. do reino
pim.verm.flocos
pimenta branca
pim. em grão
pim. mexicana
tapioca
vinagres

Chás:
babosa
cabelo de milho
bolsa de pastor
escutelária
feno grego
genciana
lúpulo
ruibarbo
sene
tília
trevo prados
tussilagem
verbasco

Suco:
Laranja

Outras bebidas:
chá preto
destilados
refrigerantes