BATIDA ANTIOXIDANTE - PARA QUEM VAI À BALADA OU ESTÁ CANSADO!!

Para aqueles meus amigos, que hoje vão para a "balada" e além de se cansar vão comer e beber um pouco demais ou de menos, estou postando uma receitinha reconstrutora e revigorante para amenizar os sintomas da noitada!! Muito juízo e divirtam-se!!
PS: Para aqueles que não vão para a balada, mas estão se sentindo cansados, ou querem se preparar para o trabalho na próxima semana, esta receita também é ótima!! Beijinhos!!

BATIDA ANTIOXIDANTE
Ingredientes
1/2 maçã média
1/2 cenoura média
2 xícaras (chá) de leite (de preferência enriquecido com vitaminas)
2 colheres (sopa) germe trigo
1 xícara (chá) suco de laranja
3 colheres (sopa) mel

Modo de Preparo:
1. Lave a maçã muito bem, tire o miolo e as sementes. Pique-a e reserve. Raspe a casca da cenoura, lave-a e pique.
2. Bata no liquidificador a maçã, a cenoura, o leite, o germe de trigo, o suco de laranja e o mel por 3 minutos, ou até obter uma mistura homogênea. Sirva gelado.

Tempo preparo: 5 minutos
Rendimento: 3 copos