TRANSPARÊNCIA BRASIL: AINDA RESTA TEMPO PARA AVALIAR MELHOR SEU CANDIDATO!

Projeto Excelências reúne históricos de candidatos à Câmara dos Deputados

CLIQUE EM QUALQUER SELO ABAIXO E VERIFIQUE O HISTÓRICO GERAL DE SEU CANDIDATO À CÂMARA FEDERAL

Entrou no ar no portal do iG o projeto Excelências, da Transparência Brasil, um cadastro com os históricos de todos os candidatos que buscam reeleição à Câmara dos Deputados, e mais ex-ministros, ex-senadores, ex-governadores e ex-prefeitos de capital que tentam eleger-se deputados federais (clique na imagem para ser transportado até lá).
Os históricos de cada candidato incluem apenas dados de domínio público. O projeto Excelências colige e apresenta essas informações num lugar só. Os dados incluem:
• Dados pessoais básicos e funções públicas que os candidatos exerceram.
• Informações sobre o desempenho legislativo dos candidados, como faltas, votações, uso de verbas de gabinete, emendas ao Orçamento apresentadas nos últimos anos.
• Declaração de bens apresentada à Justiça Eleitoral.
• Doadores de campanhas eleitorais passadas (2002 e, no caso daqueles que se candidataram a prefeito em 2004, também estes).
• Principais menções publicadas na imprensa em que o candidato aparece ligado a algum caso de corrupção.
• Referência dos processos (a partir da segunda instância) em que o candidato é indiciado como réu na Justiça Federal, nos tribunais superiores, na Justiça Eleitoral, nos Tribunais de Contas.
No lançamento, o Excelências inclui 150 candidatos de São Paulo, Minas Gerais e Rio de Janeiro, que são os três principais colégios eleitorais do país. A partir daí, serão introduzidos candidatos de um estado por dia, em média, completando o cadastro até o final do mês de agosto.
Use e divulgue.

CLIQUE AQUI SEM FALTA!!!

NÃO VOTE EM MENSALEIRO OU SANGUESSUGA, CLIQUE EM QUALQUER DESTES SELOS, E VERIFIQUE QUEM É O CANDIDATO QUE ESCOLHEU PARA DEPUTADO FEDERAL!!

CLIQUE AQUI AMIGO E REFLITA MAIS!!

TOMARA QUE O BRASIL, E NÓS BRASILEIROS, SEJAMOS ABENÇOADOS COM MELHORES PERSPECTIVAS
POLÍTICAS E SOCIAIS APÓS ESTA ELEIÇÃO, E SUAS ESCOLHAS SERÃO IMPORTANTES PARA ISTO ACONTECER!! PENSE BEM, E BOA SORTE PARA NÓS TODOS!!

ELEIÇÕES 2006 - APESAR DO DESENCANTO VAMOS TODOS VOTAR!!

VAMOS TODOS VOTAR!!
NÓS TAMBÉM SOMOS RESPONSÁVEIS!!

Muitos brasileiros já não acreditam nos políticos, acham que são todos malandros, aproveitadores, que na hora da eleição vêm pedir o voto com falsas promessas e depois quando ganham vão cuidar de suas vidas e de seus interesses.

Não temos dúvida de que existe a corrupção existe. Ela está todos os dias na TV , no rádio e nos jornais. Por que acontece isso? Porque os políticos se esquecem de que são representantes do povo e não estão no poder para passar a mão no dinheiro que não é deles ou fazer favores a familiares e amigos, etc.

Mas não podemos nunca esquecer que o povo é quem tem o poder, e que os governantes são apenas os representantes eleitos. Eles têm de atender as necessidades dos cidadãos, respeitar a sociedade acima de tudo, e se esforçar para cumprir as promessas feitas nas campanhas.

Os cidadãos, por sua vez, têm o dever de fiscalizar o que seus representantes estão fazendo e, se estiverem pisando na bola, o negócio é protestar. Sempre.

Pois nada é mais forte do que um povo instruído, que luta por seus direitos, que tem a força da cidadania.

Mesmo estando desanimadas, as pessoas têm que continuar votando, pois só assim podem acabar com a corrupção que está tomando conta do país.

Mas não podemos esquecer que ninguém exerce a cidadania somente de quatro em quatro anos, quando vota. Para que sejamos um país verdadeiramente democrático, temos que fazer o papel de cidadãos todos os dias. Você também!!

DEMOCRACIA É PRESENTE DOS GREGOS
Era uma vez, na antiga Grécia, no século 7 a.C., um povo muito organizado que já dava um belo exemplo de como praticar a política e a cidadania.

Os gregos que moravam em Atenas e em algumas outras cidades da Grécia se reuniam para tomar decisões que afetavam toda a comunidade. Os cidadãos aprovavam as leis e decidiam todos os assuntos importantes do governo. Essa maneira de governar foi chamada por eles de democracia.

A palavra democracia vem do grego demos, que significa povo, e kratia, que quer dizer governo ou poder. Assim, democracia é o governo do povo.

Um antigo presidente dos Estados Unidos (Abraham Lincoln) foi mais além na definição e disse uma vez que a democracia é o governo do povo, para o povo e pelo povo. Esse modelo de governo deu origem à democracia atual, adotada por muitos países, incluindo o Brasil.

Claro que hoje em dia não é possível agir da mesma maneira que os gregos para tomar as decisões que afetam a vida da comunidade, pois eles praticavam a democracia direta.
Imagine reunir toda a população de São Paulo, por exemplo, (uma capital com aproximadamente 10 milhões de habitantes) para resolver os inúmeros problemas da cidade. Seria impossível!
Como tomar as decisões, então?
Por meio de representantes, que são os políticos que a população escolhe para tomar as decisões por ela. Por isso, nosso sistema de governo é chamado de democracia representativa.
Na democracia representativa o povo escolhe seus próprios governantes por meio das eleições, e o voto é secreto, para que ninguém se sinta pressionado.
Cada cidadão vota no candidato que achar melhor para representá-lo.

LIBERDADE, O PRIMEIRO PASSO
É preciso botar a boca no mundo para ter uma participação ativa na democracia. Estar bem informado é importantíssimo nas discussões e para entender os assuntos e problemas que envolvem nossa comunidade. Para estimular a troca de idéias, a democracia deve garantir:

· Liberdade de opinião: direito de cada um de expressar seus pensamentos, suas idéias e convicções.

· Liberdade de imprensa: liberdade dos meios de comunicação de publicar ou noticiar alguma coisa sem necessidade de autorização nem de passar pela censura antes de chegar ao público.

· Liberdade de reunião: direito que todas as pessoas têm de discutir e refletir sobre qualquer assunto, em público, sem necessidade de pedidos de autorização.

· Liberdade de religião: direito do cidadão de praticar livremente a religião em que acredita.

É só com esses direitos assegurados que os cidadãos podem mostrar sua independência e vontade própria, pela liberdade de escolha. E a mais importante escolha que os cidadãos podem fazer é a de seus representantes no governo, por meio do voto - que é a maior expressão de cidadania.

Depois de tudo o que a gente já falou, nem é preciso dizer o quanto o voto é importante, certo? Não é bem assim. Precisamos falar muito dele, pois é a única arma que o cidadão tem para fazer valer sua posição.

Nas eleições, escolhemos os políticos que vão agir em nosso nome durante um período de quatro anos, geralmente. Então, essa escolha deve ser feita com muita responsabilidade.

Para escolher um representante, o eleitor precisa ter o máximo de informações a respeito dos candidatos: qual é seu partido, sua proposta de governo, se já foi governante, o que fez no período em que estava no governo, se agiu de maneira correta.

Enfim, tudo o que puder saber para ter certeza de que é uma pessoa competente e correta. Mas atenção: cuidado com as falsas imagens! A embalagem engana!

PENSE BEM!! VOTE BEM! BOA SORTE PARA NOSSO PAÍS, E CONSEQUENTEMENTE PARA TODOS NÓS,BRASILEIROS!!!!

Fontes: Diversos sites/Canal Kids

PERGUNTAR NÃO OFENDE, RESPONDER É QUE FICA DIFÍCIL PARA LULA/PT!!!

1.QUEM LULA/PT PENSA QUE O POVO BRASILEIRO AINDA É?? BURRO?? IDIOTA?? OU CEGO??
QUEM PENSAM QUE ENGANAM??
Nota: Em Mateus 26, Cristo aparece dizendo aos seus doze apóstolos: "um de vós me trairá". Luiz Inácio pensa que Jesus era como ele, que não sabia de nada.

Ilustração: Fotolog Mara
2.PORQUE SERÁ QUE LULA OFERECE O PESCADO NO LUGAR DA VARA DE PESCAR AO POVO COM MENOR PODER AQUISITIVO, A QUEM CHAMA DE COMPANHEIROS???
SERÁ QUE NO LUGAR DAS PENSÕES, REMUNERAÇÕES E PRIVILÉGIOS QUE RECEBE ELE E SUA FAMÍLIA NÃO TROCARIA TUDO PELA SUA PRÓPRIA BOLSA FAMÍLIA???
OU SERÁ QUE SEM A BOLSA OS MILHÕES DE VOTOS TORNAR-SE-IAM MAIS DIFÍCEIS??

3.E O DINHEIRO DA OPERAÇÃO DOSSIÊ HEIN???
LULA E O PT OFENDERAM-SE POR HAVER SIDO MOSTRADO O "MONTINHO" DE NOTAS ARRECADADO NA OPERAÇÃO DOSSIÊ, E ALEGAM ATÉ SER O FATO MAIS GRAVE DO QUE O PRÓPRIO FATO DA MONTAGEM DA FARSA, SERIA O FATO MAIS GRAVE DAS ELEIÇÕES, SÓ RINDO MESMO!!!
SERÁ QUE ELES ACHAM QUE OS "POBRES COMPANHEIROS" IRIAM ACHAR A PILHA DE NOTAS DE REAIS E DÓLARES MUITO GRANDE, BEM MAIOR DO QUE O SALÁRIO MÍNIMO VIGENTE, QUE NÃO PAGA SEQUER A GARRAFA DE SEU VINHO DIÁRIO IMPORTADO???

4. A MINHA AMIGA SANTA JÁ HAVIA MOSTRADO ONDE ARMAZERAM INICIALMENTE AS NOTAS QUE PAGARIAM O DOSSIÊ, MAS AGORA TEMOS NOVA VERSÃO, MAIS REAL!!PORQUE O PT QUERIA PROIBIR A DIVULGAÇÃO DAS FOTOS PELA IMPRENSA???
Obrigada Santinha pela colaboração viu!!! Beijinhos!!

5.BONITAS FOTOS!! FREUD GODOY E HAMILTON CONTINUAM NEGANDO A PARTICIPAÇÃO NO CASO DO DOSSIÊ. PERGUNTAR NOVAMENTE NÃO OFENDE:
E O LULA SABIA???

VALE LEMBRAR:
- LULA NÃO PARTICIPOU DE QUALQUER DEBATE!!
- TODOS NÓS VAMOS VOTAR, INDEPENDENTE DE NOSSO DESENCANTO, SÓ ASSIM PODEMOS
DIZER O QUE PENSAMOS!!!
Um abração, boa eleição, e se for possível, até o SEGUNDO TURNO!!!

SÁBADO DIA 30/09-ONDA AZUL POR UM PAIS DECENTE!!

Uma campanha do site
ELEIÇÕES PRESIDENCIAIS 2006
de Paulo Roberto Almeida ,Brasilia, DF,
Doutor em ciências sociais.
Eu quero colaborar, e você????

ONDA AZUL POR UM PAIS DECENTE
Sábado vistam azul... !!!

É vergonhoso para um país quando, numa eleição, em lugar de votarmos em propostas e programas, tenhamos que optar por uma quadrilha de bandidos ou não. Muito mais vergonhoso ainda, é saber que metade dos eleitores apoia a bandidagem!!!

O PSDB e os partidos coligados vão promover a " Onda Azul por um Brasil Decente".

A idéia é que, no sábado, dia 30, ocorram caminhadas em todas as cidades do país. Caminhadas que mostrem a nossa indignação com este desgoverno que aí está. Uma verdadeira "onda azul", representando a grande virada que nós podemos - e vamos! - mostrar nas urnas.

Muitos de nós estão, há mais de um ano, travando uma guerra na web. Muito falamos e escrevemos a respeito da nossa indignação. Agora chegou o momento da ação. Um dia antes de irmos às urnas, vamos mostrar a nossa força para o Brasil inteiro.

Neste momento, o mais importante é divulgarmos o evento. E é aí que nós, cyber-amigos, podemos ajudar. Espalhe esta informação através da sua lista de e-mails, comunidades do Orkut, sites e blogs.

Seguem, abaixo, os dados do evento:
Onda Azul por Um Brasil Decente
Data: 30 de setembro

Informe-se com as coordenações de campanha no seu estado para saber o local de concentração na sua cidade.

Para localizar as coordenações de campanha:
http://www.geraldo45.org.br/sis/comite.htm
ou ligue para o 0800 722 00 45.

PARABÉNS SECRETÁRIAS DO BRASIL NO SEU DIA!!!!

30 DE SETEMBRO - DIA DA SECRETÁRIA
DE ONDE VEIO A COMEMORAÇÃO?
Durante muito tempo exerci esta profissão digna, e importante
na estrutura empresarial e doméstica, fui muito feliz!!!
Parabéns amigas secretárias, e principalmente minha amiga
Maria José (amigas e secretárias há muito tempo, muitoooo.!!),
e demais Secretárias convictas, leais e eficientes!!!!

Muitas são as histórias que explicam a origem do Dia da Secretária. Uma delas envolve Lilian Sholes, a primeira mulher a datilografar em público. Ela era filha de Christopher Sholes, que, em 1867, inventou um tipo diferente de máquina de escrever. Lílian nasceu no dia 30 de setembro de 1850, e, no centenário de seu nascimento, as empresas fabricantes de máquinas de escrever fizeram comemorações e concursos para eleger a melhor datilógrafa. Com o tempo, esses concursos passaram a se repetir todos os anos nesse mesmo dia, criando o Dia da Secretária.

Uma versão mais religiosa envolve São Jerônimo, o santo protetor das secretárias. Ele é homenageado no dia 30 de setembro, nasceu em Estrido (Dalmácia – província iugoslava). Ele estudou gramática, retórica e filosofia em Roma. São Jerônimo trabalhou como secretário do papa Damaso, que comandou a Igreja Católica de 367 a 384. Ele morreu no começo do século V. Alguns estados oficializaram o Dia da Secretária. Em São Paulo, por exemplo, a comemoração foi reconhecida pela Lei nº 1.421, em 26 de outubro de 1977. Existe também o Dia Internacional da Secretária, que é comemorado na última quarta-feira de abril.

CULINÁRIA LEVE NA PRIMAVERA 2- FINAL SEMANA/ELEIÇÕES LIGHT!!

Sanduíche light de atum
Ingredientes
Para o patê
- 2 colheres (sopa) de milho em conserva
- 1 lata de atum em água escorrida
- 1 colher (sopa) de maionese light
- sal, pimenta-do-reino e colorau a gosto
- 2 colheres (sopa) de cheiro verde picado
Para o recheio
- 2 pães sírios
- 4 folhas de alface lavadas e escorridas
- 1/2 cenoura descascada e ralada
- 1/2 beterraba descascada e ralada
- 1 cebola em rodelas
- 1 tomate em rodelas
Modo de preparo
1 - Para o patê: misture todos os ingredientes.
2 - Corte o pão sírio ao meio, em uma das partes coloque metade do patê e espalhe, sobre a pasta, faça camadas, utilzando metade dos ingredientes na seguinte ordem: cenoura, beterraba, alface e cebola e por último o tomate, cubra com a outra metade do pão.
3 - Faça o mesmo para o outro pão.
4 - Sirva frio ou em temperatura ambiente
Rendimento: 2 porções
Calorias por porção: 254

MOUSSE DE PEIXE
Ingredientes:
400 g de filé de pescada
sal e pimenta a gosto
suco de 1 limão
1 1/2 xíc. (chá) de água para cozimento
1/2 envelope de gelatina incolor sem sabor
1 envelope de gelatina vermelha sem sabor
7 colheres (sopa) de água
3 colheres (sopa) de salsinha picada
1 xíc. (chá) de iogurte natural desnatado (150ml)
1 lata de creme de leite light (300 ml)
1 cebola picada
sal a gosto
óleo para untar
Preparo:
Tempere os filés com sal, pimenta e o suco de limão.
Cozinhe o peixe na água por aproximadamente 5 minutos.
despreze a água do cozimento e reserve o peixe.
Hidrate as gelatinas com 7 colheres (sopa) de água fria e deixe descansar por 5 minutos.
Leve ao fogo em banho-maria ou ao microondas para dissolver por completo.
Bata no liqüidificador o peixe, as gelatinas e o restante dos ingredientes (salsinha, iogurte, creme de leite light, cebola e sal).
Coloque a mistura numa forma decorativa untada com óleo e leve à geladeira por 4 horas.
Frequência de consumo permitida: 1 vez a cada 15 dias
Colesterol por porção 89 mg
297 calorias por porção
Tempo de Preparo 1:30h
Rendimento: 6 Porções e/ou Unidades
Dificuldade MÉDIO

BOLINHO PARA LANCHE
Ingredientes:
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
3 colheres (chá) de fermento em pó
2 colheres (copa) de açúcar
1 pitada de sal
1 ½ xícara (chá) de leite desnatado
1 colher (sopa) de creme vegetal light
½ colher (chá) de baunilha
creme vegetal para untar
açúcar e canela para polvilhar
Preparo:
Em um recipiente, misture todos os ingredientes. Coloque 2 colheres (sopa) da massa em forminhas de empada untadas com creme vegetal. Asse em forno pré-aquecido (170 ºC) por aproximadamente 25 minutos. Deixe esfriar, passe o açúcar com canela e coloque nas forminhas de papel.
Frequência de consumo permitida: 1 vez por semana
Colesterol por porção 0,6 mg
58 calorias por porção
Tempo de Preparo 40 min
Rendimento: 20 Porções e/ou Unidades
Dificuldade FÁCIL

MOUSSE DE LIMÃO
Ingredientes:
1 lata de leite condensado desnatado
3 claras em neve
1/2 copo (125ml) de suco de limão
1 copo de água (250ml)
1 pacotinho de gelatina incolor sem sabor (12g)
Casca ralada de 1 limão
Preparo:
Hidrate a gelatina com 1/4 do copo de água. Leve ao fogo em banho-maria até dissolver por completo.
Bata no liquidificador o leite condensado desnatado, o suco de limão, a gelatina dissolvida e o restante do copo de água.
Tire do liquidificador, junte as raspas de limão e misture as claras em neve delicadamente. Coloque em forma decorativa levemente untada com óleo de milho. Leve à geladeira para firmar. Decore com fatias de limão.
Frequência de consumo permitida: 1 vez por semana
Colesterol por porção 5 mg
157 calorias por porção
Tempo de Preparo 30'
Rendimento: 8 Porções e/ou Unidades
Dificuldade FÁCIL

MOUSSE DE MARACUJA
Ingredientes:
4 claras em neve
4 gemas
8 colheres (sopa) de açúcar
1 envelope de gelatina incolor sem sabor
1/4 de xícara (chá) de água
1 lata de creme de leite light
a mesma medida de suco de maracujá natural
azeite de oliva para untar
Para decorar:
folhas de hortelã
sementes e cascas de maracujá cortadas ao meio
Preparo:
Acrescente às claras em neve, 4 colheres de açúcar, mexa bem e reserve. Bata as gemas com 4 colheres de açúcar e reserve. Hidrate a gelatina em 1/4 de xícara (chá) de água. Em banho-maria misture o creme de leite light e o suco de maracujá mexendo sempre. Adicione a gelatina já hidratada.
Num recipiente grande coloque as três misturas e mexa bem. Unte uma forma de furo central de 25 cm de diâmetro com azeite de oliva. Decore o fundo da forma com sementes de maracujá, coloque toda a mistura e leve para gelar por 3 horas. Desenforme e decore com folhas de hortelã. Se prefirir sirva nas cascas do maracujá.
Frequência de consumo permitida: 1 vez a cada 15 dias
Colesterol por porção 96 mg
226 calorias por porção
Tempo de Preparo 20'
Rendimento: 10 Porções e/ou Unidades
Dificuldade FÁCIL

MANJAR BRANCO COM CALDA VINHO
Ingredientes:
1 lata de leite condensado desnatado
2 vezes a mesma medida da lata de leite desnatado
1 vidro de leite de coco ligth
4 colheres (sopa) de amido de milho
Ingredientes da calda:
¼ xíc. (chá) de açucar
1 xíc. (chá) de uvas passas sem semente
½ xíc. (chá) de água
1 xíc. (chá) de vinho tinto
2 cravos
1 pedaço de canela em pau
Preparo:
Em uma panela, misture todos os ingredientes. Leve ao fogo, mexendo sempre, até obter um creme espesso. Retire do fogo e despeje imediatamente em uma forma decorativa molhada. Deixe esfriar e leve à geladeira até adquirir consistência. Desenforme o manjar e sirva com a calda.
Preparo da calda
Em uma panela misture o açucar, a água e as passas. Leve ao fogo sem mexer até obter uma calda grossa. Acrescente o vinho, os cravos, a canela e deixe ferver por 3 minutos. Deixe esfriar.
Frequência de consumo permitida: 1 vez por semana
Colesterol por porção 13,5 mg
420 calorias por porção
Tempo de Preparo 30'
Rendimento: 6 Porções e/ou Unidades
Dificuldade FÁCIL

DOCE DE ARROZ DA INFÂNCIA
Ingredientes:
1 litro de leite desnatado
150 g de arroz cru lavado
1 pitada de sal
4 colheres (sopa) de açúcar
1 colher (sobremesa) de canela em pó
Preparo:
Em uma panela ferva o leite, acrescente o arroz, a pitada de sal
e mexa sem parar até cozinhar o arroz.
Adicione o açúcar e deixe no fogo por mais 2 ou 3 minutos.
Despeje em um recipiente, polvilhe a canela. Sirva gelado.
Frequência de consumo permitida: 1 vez por semana
Colesterol por porção 8 mg
232 calorias por porção
Tempo de Preparo 20'
Rendimento: 6 Porções e/ou Unidades
Dificuldade FÁCIL

PAVÊ DE FRUTAS E CREME DE LIMÃO
Ingredientes:
1 1/2 pacote de biscoito champanhe
1 lata de pêssego em calda
1 lata de ameixas em calda
1 Kiwi
100 g de cerejas inteiras
2 latas de leite
condensado desnatado
1/3 xícara (chá) de suco de limão coado
1 colher (sopa) de licor de pêssego
Preparo:
1) Escorra os pêssegos e as ameixas. Pique os pêssegos e ameixas, reserve alguns inteiros para decoração e reserve as caldas.
2) Para fazer o creme, bata na batedeira o leite condensado e o suco de limão.
3) Misture o licor e as caldas para molhar os biscoitos.
4) Forre uma forma de bolo inglês de 25x10 cm com filme plástico e coloque os pêssegos, kiwi e as ameixas reservadas para a decoração no fundo.
5) Cubra com metade do creme, adicione metade dos pêssegos picados, metade das ameixas, as cerejas e os biscoitos molhados na calda.
6) Coloque uma camada de ameixas.
7) repita as camadas terminando com biscoito.
8) Cubra com filme plástico e leve para gelar.
Frequência de consumo permitida: 1 vez por semana
Colesterol por porção 5 mg
287 calorias por porção
Tempo de Preparo 40'
Rendimento: 15 Porções e/ou Unidades
Dificuldade MÉDIO

PUDIM COM MOLHO DE DAMASCO
Ingredientes:
1 envelope de gelatina incolor sem sabor
¾ xíc. (chá) de água fria
1 lata de creme de leite light
3 colheres (sopa) de açucar
6 claras
1 pitada de sal
100 g de damasco azedo seco
½ xíc. (chá) de água morna
Ingredientes de calda
1 ½ xíc. (chá) de geléia de damasco azedo hidratado e picado
½ xíc. (chá) de água
2 colheres (sopa) de rum
Creme vegetal ligth para untar
Preparo:
Coloque o damasco seco de molho em ½ xíc. (chá) de água morna por 1 hora. Hidrate a gelatina na água fria e leve ao fogo em banho-maria para dissolvê-la. Bata no liquidificador, o creme de leite, a gelatina e o damasco com água que ficou de molho. Reserve. Batas as claras em neve com uma pitada de sal. Misture as claras em neve delicadamente ao creme anterior. Unte uma forma decorativa com creme vegetal ligth, coloque o creme e leve à geladeira por 4 horas. Desenforme e sirva com o molho.
Preparo do molho
Em uma panela misture a geléia com água e leve ao fogo até levantar fervura. Adicione os damascos e deixe ferver por aproximadamente 5 minutos. Desligue o fogo, acrescente o rum e deixe esfriar.
Frequência de consumo permitida: 1 vez por semana
Colesterol por porção 7 mg
356 calorias por porção
Tempo de Preparo 30'
Rendimento: 6 Porções e/ou Unidades
Dificuldade MÉDIO

SALADA FRUTAS COM SAGU
Ingredientes:
1 ½ envelope de gelatina vermelha ou incolor sem sabor
2 xícaras (chá) de água
150 g de sagu
1200 ml de água
250 ml de groselha
2 maçãs sem casca picadas
3 fatias de abacaxi picadas
½ lata de p6essegos picados
250 g de uvas rubi sem sementes, partidas ao meio
1 xícara (chá) de suco de laranja
100 g de ameixas pretas sem sementes, picadas
100 g de uvas passas brancas
250 ml de vinho tinto seco
100 ml de rum
150 ml de suco de uva
1 xícara (chá) de açúcar
Preparo:
Hidrate a gelatina com 2 xícaras (chá) de água. Leve ao fogo em banho-maria para dissolvê-la e reserve. Cozinhe o sagu com a água e a groselha por 10 minutos ou até ficar transparente, mexendo sempre. Acrescente as maçãs, o abacaxi, as passas e as ameixas. Cozinhe por ais 10 minutos. Junte o pêssego, as uvas e cozinhe por 2 minutos. Acrescente o rum, a gelatina dissolvida, o vinho, o suco e o açúcar. Ferva por 5 minutos. Deixe esfriar e leve à geladeira. Sirva bem gelado.
Frequência de consumo permitida: sem restrições
Colesterol por porção 0 mg
182 calorias por porção
Tempo de Preparo 50 min
Rendimento: 20 Porções e/ou Unidades
Dificuldade MÉDIO

SORVETE FATIADO
Ingredientes:
4 gemas
1 lata de leite condensado desnatado
2 vezes a mesma medida de leite desnatado
4 claras em neve bem firmes
6 colheres (sopa) de açúcar
1 lata de creme de leite light
1 colher (chá) de essência de rum
9 colheres (sopa) de água
5 colheres (sopa)de achocolatado
Preparo:
Leve ao fogo as gemas, o leite condensado, o leite e mexa bem por 10 minutos e reserve. Incorpore às claras em neve, o açúcar e o creme de leite light.
Junte as duas misturas e adicione a essência de rum. Em um recipiente misture a água e o achocolatado e mexa bem.
Unte uma forma de furo central de 25 cm de diâmetro com a mistura de achocolatado, acrescente a mistura, envolva com filme plástico e leve para gelar no congelador por 1 hora. Se desejar, antes de levar ao congelador, recheie o sorvete com nozes, cerejas ou chocolate picado.

Frequência de consumo permitida: 1 vez por mês
Colesterol por porção 125 mg
204 calorias por porção
Tempo de Preparo 30'
Rendimento: 8 Porções e/ou Unidades
Dificuldade FÁCIL

TORTA DE QUEIJO
Ingredientes:
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
5 colheres (sopa) de açúcar
½ xícara (chá) de creme vegetal light
1 ovo batido
1 colher (sopa) de água
½ colher (sopa) de raspas da casca de limão
Recheio:
500 g queijo cottage
1/3 lata de creme de leite light
3 claras de ovo
½ xícara (chá) de açúcar
½ xícara (chá) de amêndoas moídas
suco de 1 limão
raspa da casca de 1 limão
Preparo:
Em um recipiente, peneire a farinha e o açúcar. Junte o creme vegetal e misture com um garfo até obter uma farofa úmida. Adicione o ovo batido e as raspas de limão. Misture rapidamente, até obter uma massa lisa. Embrulhe com filme plástico e leve à geladeira por 1 hora. Abra a massa com o rolo e forre os lados e o fundo de uma forma redonda desmontável. Reserve um pouco de massa para decorar. Faça furos na massa e asse no forno pré-aquecido (180 ºC) por 10 minutos aproximadamente. Espalhe o recheio, decore com tiras da massa e leve novamente ao forno pré-aquecido (200 ºC) por 40 minutos.
Preparo do Recheio:
Em um recipiente, misture o queijo, o creme de leite, a metade do açúcar, as amêndoas, o suco e as raspas de limão. Adicione as claras em neve batidas com o restante do açúcar. Misture até obter um creme macio.
Frequência de consumo permitida: 1 vez por semana
Colesterol por porção 26 mg
228 calorias por porção
Tempo de Preparo 60 min
Rendimento: 12 Porções e/ou Unidades
Dificuldade FÁCIL

ALGUMAS RECEITINHAS BÁSICAS PARA UTILIZAÇÃO
EM OUTRAS RECEITAS:

Leite Condensado Diet
Ingredientes
1 xícara (chá) de leite em pó desnatado
3/4 xícara (chá) de água fervendo
1 colher (sopa) de multi-adoçante culinário
1 colher (chá) de margarina light
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 5 minutos em velocidade baixa. Espere esfriar e guarde na geladeira em utensílio fechado. Só adquirirá consistência após gelado (aproximadamente 6 horas).
Rendimento: 200g
Calorias: 360,24kcal

Falso Chantilly
Ingredientes
1 colher (sopa) de gelatina em pó (sem sabor)
5 colheres (sopa) de suco de limão
1 colher (sopa) de multi-adoçante culinário
3/4 xícara (chá) de água fria
1 e 1/4 xícara (chá) de água fervente
1 e 1/2 xícara (chá) de leite em pó desnatado
Modo de Preparo
Hidrate a gelatina na água fria, junte a água fervente e o leite em pó até dissolver bem. Adicione o suco de limão e o multi-adoçante, misture muito bem e leve para gelar por 30 minutos. Retire a mistura da geladeira e bata na batedeira até adquir a consistência cremosa. Cubra bolos e sirva como sobremesas.
Rendimento: 10 porções
Calorias: 42,08kcal por porção

Falso Chantilly II
Ingredientes
1 receita de leite condensado diet
1 colher (sopa) de emulsificante para sorvete
3 colheres (sopa) de creme de leite light
Modo de Preparo
Misture bem todos os ingredientes e bata na batedeira até triplicar de volume.

Marshmallow Light
Ingredientes
1 xícara (chá) de água
10 colheres (sopa) de frutose
3 claras
5 gotas de essência de baunilha
Modo de Preparo
Leve ao fogo a água e a frutose, feva até a calda começar a encorpar e mudar de cor (levemente amarelada). Bata as claras em ponto de neve firme, adicione a calda quente em fio, batendo sempre. Junte a baunilha e continue batendo até obter um creme encorpado ou até quando começar esfriar.
Rendimento: 8 porções
Calorias: 80,67kcal por porção

TEXTO DO DIA: AS ELEIÇÕES RETRATADAS NA INOCÊNCIA DAS CRIANÇAS!!

TEXTO DO DIA AMOR NATURAL:
EM DIAS DE ELEIÇÃO NO BRASIL,
NA INOCÊNCIA DAS CRIANÇAS, A REALIDADE DO VOTO!!
SEJA ADULTO, VOTE COM CONSCIÊNCIA!!

PENSE E VOTE
Seu voto é muito importante
Para o Brasil ir mais
adiante
Escolha alguém que mostre competência
Para manter a nossa
sobrevivência
Todos os escolhidos
Vão ter compromissos e muitos
serviços
Mas se o Prsidente não fizer
O Brasil andar para frente
Coitada da nossa gente!!

Michelle Balieiro tem 9 anos e estuda
no Colégio Dom Bosco, em Resende.
Fonte: O Globinho - 23/09/2006

RESULTADOS DO ÚLTIMO DEBATE DO PRIMEIRO TURNO: SEM LULA FUJÃO!!!

As considerações finais do último debate dos presidenciáveis, quando Lula esteve ausente para não ser "atacado" pelos adversários:
1.Cristovam pede votos para o PDT
Cristovam Buarque (PDT) pede votos para os deputados do PDT, partido que enfrentará dificuldades para superar a cláusula de barreira e pode deixar de existir em 2007.
E pede votos contra Lula, em qualquer outro candidato para que haja segundo turno.
2.Heloísa Helena (PSOL) embarga a voz e se diz orgulhosa de sua campanha:
- Estou muito tranqüila com a minha consciência. Digo aos meus filhos todos os dias que é proibido roubar. Pena que o presidente Lula não esteja aqui para dizer (a ele) o contrário do que ele faz na sua vida, na sua casa, no seu partido e no seu governo. Quero agradecer de coração às crianças que foram presença marcante (embarga a voz), à juventude, às mulheres muito poderosas, aos homens que sempre diziam em solidariedade "os homens não deram certo, agora é a vez de uma mulher" e aos idosos que pareciam estar substituindo o pai que não tive, que perdi quando era muito bebezinha.
3.Alckmin acerta um golpe no final:
- O Lula, com a sua ausência nesse debate, mandou um recado aos brasileiros e brasileiras: "Eu não estou interessado na sua opinião. Eu não preciso prestar contas pra ninguém". No domingo, mande um recado para ele: mude de presidente. Quero pedir o seu voto para mudar o Brasil. Não é possível nós acharmos que essas malas de dinheiro (...) são coisas normais. Não é normal. Nós não podemos perder a nossa capacidade de nos indignarmos frente ao que está errado.
Fonte notícias e ilustração: BLOG DO NOBLAT

OPINIÃO DA AUTORA:
Assisti a todo o evento do debate, e elegi o texto mais adequado à situação atual da campanha do PT , para reeleição de um Presidente que lutou 25 por anos por ideais, os quais negou com atitudes e não conseguiu cumprir suas promessas após sua primeira eleição!
A certa altura do debate o Senador Cristovam Buarque mencionou que:
O Presidente Lula mudou o tema! Na campanha de 2002 o slogam foi "A ESPERANÇA VENCE O MEDO", e agora face a campanha ser dirigida, principalmente, aqueles cidadãos de baixa renda, com a promessa de manter o projeto BOLSA FAMÍLIA, e sob a ameaça de que os demais candidatos o eliminarão, deveria usar o slogan " O MEDO VENCE A ESPERANÇA"!
Por este motivo elegi a citação como a melhor de todo o debate!!

SEGUNDO TURNO É SÓ O QUE O BRASIL PRECISA PARA UMA ESCOLHA CONSCIENTE !

VAMOS AJUDAR O BRASIL A MUDAR, PROVOCANDO O SEGUNDO TURNO NAS ELEIÇÕES PARA PRESIDENTE!!!!

LULA NÃO COMPARECE A DEBATE!!! FALTOU CORAGEM???

EXTRA!! EXTRA!!!
FOI NOTICIADO ÀS 19:20H QUE O NOSSO PRESIDENTE LULA, POR DECISÃO CONJUNTA COM SEUS "COMPANHEIROS DO PT" NÃO COMPARECERÁ AO ÚLTIMO DEBATE DA CAMPANHA ELEITORAL!!
ELE DECIDIU NÃO EXPLICAR-SE, SEQUER COM SEUS "POBRES" ELEITORES (COMO ELE MESMO CLASSIFICA QUEM RECEBE A BOLSA FAMÍLIA NO BRASIL!!).
SERÁ QUE FALTOU CORAGEM OU SOBROU COVARDIA, JÁ QUE NÃO SABIA O QUE DIZER???
VEJA COMO ELE SE JUSTIFICOU USANDO OS MESMOS MÉTODOS - ELITES, OPOSIÇÃO, ADVERSÁRIOS, ETC... SÓ RINDO MESMO...

Leia a íntegra da nota enviada pelo presidente às organizações Globo:
"Venho agradecer, respeitosamente, o convite desta emissora para participar do
debate sobre as eleições presidenciais, marcado para hoje. Sou um dos políticos
que mais participou de debates eleitorais neste país. No entanto, é fato público
e notório o grau de virulência e desespero de alguns adversários, que estão
deixando em segundo plano o debate de propostas e idéias, para se dedicar, quase
exclusivamente, aos ataques gratuitos e agressões pessoais.
"Tenho demonstrado, em toda a minha vida, compromisso com os princípios
democráticos e disposição para enfrentar qualquer tipo de debate. Somente na TV
Globo, participei de três entrevistas ao vivo no "Jornal Nacional", no "Jornal
da Globo" e no "Bom Dia Brasil" com perguntas livres e contundentes. O tom
polêmico destas entrevistas, e a maneira como me comportei, demonstram que não
tenho receio de enfrentar o debate franco e democrático. Não posso, porém,
render-me à ação premeditada e articulada de alguns adversários que pretendiam
transformar o debate desta noite em uma arena de grosserias e agressões, em um
jogo de cartas marcadas.
"Aproveito para reafirmar o meu respeito à TV Globo e parabenizá-la pelo
trabalho isento que vem fazendo na cobertura destas eleições.
Atenciosamente,
Luiz Inácio Lula da Silva"


ACORDA BRASIL!!! ACORDA!!!!!!!!
Visite o blog CAMARADA ARCANJO, com muitas evidências adicionais!!

SERÁ QUE ELE NÃO SABIA O QUE DIZER SOBRE OS MILHÕES?? A SANTA JÁ INFORMOU DE ONDE VEIO O DINHEIRO!!!!

ELEIÇÕES 2006 - QUE TAL UM SEGUNDO TURNO?? VAMOS MEDITAR JUNTOS??

Recebi via e-mail a mensagem abaixo, quase anônima, vinda de um endereço que desconheço:listoducto@yahoo.com.br, e achei por bem postar aqui, no lugar de repassar o e-mail, afinal o que eu mais desejo agora é que, pelo menos, dois candidatos possam ser reavaliados num possivel segundo turno, quando então certas verdades poderiam ser mais claras e despertado a maioria da população.
É bem verdade que as alternativas não são as que eu gostaria para o cargo de Presidente desta nação, mas é certo que estou tendo que organizar meu voto para que seja "menos pior", e poder assim cumprir com a minha parte neste processo eleitoral.
Então aí vai a mensagem, que tal dar uma atenção a ela??? Beijos!!
PS:Na eleição de 2002 não contribui para que o Presidente atual fosse eleito - Graças a Deus!!

"Quem não lê, não fala, não ouve, não vê".

Corrente Geral - Virada do Alckmin
Esta é uma corrente daquelas que podem te amaldiçoar....
Funciona assim:
se você passar este e-mail para pelo menos
10 outras pessoas e estas passarem para outras 10 ,
e assim por diante,
ao final de outubro um milagre irá acontecer e beneficiará você e sua família e a todas as famílias que repassaram esta corrente .Já se você simplesmente ignorar esta corrente, não a repassando, ao final de outubro você será amaldiçoado com o pior de todos os pesadelos: aturar o "sapo-barbudo-ignorante" por quatro longos anos de sua vida!!!!Pense bem e
REPASSE PELO AMOR DE DEUS!!!!!!!!
FORA P.T.
OUTUBRO VEM AÍ... LEIAM COM ATENÇÃO
É IMPORTANTE PARTICIPAR DO PROCESSO ELEITORAL!!!


Vamos relembrar
as "qualidades" do nosso Presidente:
-ele não estudou;
-ele parou de trabalhar na década de 80,
apesar de ser "Líder" dos trabalhadores;
-ele tem um belo salário como Presidente;
-ele tem um belo salário do Partido, sem trabalhar;
-ele também recebe pensão como ANISTIADO (????)
-ele tem aposentadoria;
-ele tem filhos estudando no exterior;
-ele não paga aluguel da mansão onde mora;
-ele desconhece os preços de supermercado, padaria ,farmácia, açougue, etc;
-ele viaja ( e muito ) de avião luxuoso comprado com nosso dinheiro só para ele;
-ele tem carros;
-ele não fala inglês, espanhol ou outra língua, nem o português;
-ele tem ternos italianos;
-ele tem fazendas;
- ele não tem experiência administrativa;
-ele não tem humildade;
-ele traiu todos seus compromissos de campanha;
-ele defende, hoje, tudo quanto atacava e era contra na política do Presidente anterior;
-ele não tem vergonha em dizer que "é do povo", mesmo vivendo como um rei .
Detalhe:
"O NOSSO PRESIDENTE", se quisesse, não poderia ser um GARI DE RUA.
O concurso de GARI exige ensino fundamental.
"VIVA O POVO BRASILEIRO"
"Não à reeleição! Não se esqueçam!!!!!"

Foi a Internet que ganhou o plebiscito do desarmamento.
Só conseguimos o direito de possuir uma arma,
porque a internet se mobilizou.
Portanto, podemos vencer essa eleição também, se nos concentrarmos em um candidato "menos pior" que o Lula.
Com ele: PODE FICAR MUITO PIOR.
Vamos fazer a nossa parte.
Encaminhe essa mensagem a TODOS que você conhece
e vamos botar prá quebrar mais uma vez!!!!

"Pensamentos tornam-se ações,
ações tornam-se hábitos,
hábitos tornam-se caráter,
e nosso caráter torna-se nosso destino".

"Aqueles que votarem pela segunda vez no maior farsante de toda história política brasileira, passarão de eleitores a cúmplices conscientes da lamentável desagregação ética e moral que assola o país". Carlos Vereza (ator)
Fonte: BLOG DA SANTA onde você encontra TUDO sobre nossa política atual!